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Biftek sous vide et patates douces au four

    2hr 55min.

    Difficile

Ingredients

4 Servings
  • 3 clove ail

  • 250 g beurre

  • 800 g bifteck

  • 60 g canneberges

  • 100 g cheddar

  • 0.5 tsp curry en poudre

  • 1 tsp grains de poivre (rose)

  • 1 tbsp huile de colza

  • 6 tbsp huile d’olive

  • 60 g noix

  • 2 pinch noix de muscade (moulue)

  • 1 tsp paprika (fumé)

  • 4 piece patates douces

  • 1 pinch piment de Cayenne

  • 1 pinch poivre (moulu)

  • 3 sprig romarin

  • 1 tsp sel

  • 1 pinch sel de mer

  • 4 sprig thym

    Européen, Allemagne

    bœuf, Plat de viande

    Lactose, Histamine, Fructose

    BORA QVac kit de mise sous vide, Sac de mise sous vide, Râpe, Presse-ail, Batteur à main

Method

  • Préchauffer le four à vapeur

    Préchauffer le four BORA X BO à 54 °C / 100 %.

  • Préparer la viande

    Retirer la graisse et les tendons du bifteck puis le couper en steaks de 200 g chacun.

     

    Peler l’ail et le couper en deux. Laver le romarin et le thym, et les égoutter.

     

    Pour cela, placer les steaks avec les ingrédients restants dans un sac de mise sous vide et mettre sous vide avec le BORA QVac.

  • Ingredients

  • 800 g bifteck, 2 clove ail, 3 sprig romarin, 4 sprig thym, 1 tsp grains de poivre (rose), 4 tbsp huile d’olive

  • Faire cuire les steaks sous vide

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner au niveau inférieur et faire cuire sous vide pendant 1 h 30.

  • Préchauffer le four à vapeur

    Préchauffer le BORA X BO à 190 °C.

  • Préparer les patates

    Râper grossièrement le cheddar.

     

    Laver les patates douces, les piquer légèrement avec une fourchette puis les frotter avec du sel, du poivre et de l’huile d’olive.

  • Ingredients

  • 100 g cheddar, 4 piece patates douces, 1 pinch sel de mer, 1 pinch poivre (moulu), 2 tbsp huile d’olive

  • Faire rôtir les patates douces

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner au niveau inférieur et faire cuire pendant 40 - 45 min.

     

    Inciser les patates douces, les écarter avec une fourchette, assaisonner de muscade et garnir de cheddar.

     

    Maintenir au chaud à 50 °C.

  • Ingredients

  • 2 pinch noix de muscade (moulue)

  • Préparer les ingrédients

    Laisser ramollir le beurre.

     

    Peler l’ail et le presser. Hacher grossièrement les noix et les canneberges.

     

  • Ingredients

  • 250 g beurre, 1 clove ail, 60 g noix, 60 g canneberges

  • Battre le beurre

    Placer le beurre avec les autres ingrédients dans un saladier et fouetter pendant 5 min au batteur à main.

     

    Placer le beurre sur du film alimentaire, former un rouleau et réserver au réfrigérateur jusqu’à utilisation.

  • Ingredients

  • 1 tsp paprika (fumé), 0,5 tsp curry en poudre, 1 pinch piment de Cayenne, 1 tsp sel

  • Faire cuire les steaks

    Faire chauffer l’huile dans une poêle puis répartir.

     

    Retirer les steaks du sac de mise sous vide, les éponger puis les faire revenir à feu vif pendant 30 secondes de chaque côté.

  • Ingredients

  • 1 tbsp huile de colza

  • Finition

    Servir les steaks avec des patates douces et du beurre aux noix et aux canneberges.

Nutritional value per portion:

kcal

1322.5

Protein

54.80 g

Fat

104.78 g

Carbohydrates

42.11 g

AuthorBORA
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