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Pleurotes grillés et crème au fromage frais

    30min

    Facile

    Végétarien

    Pesco-végétarien

Ingredients

4 Servings
  • 2 tbsp beurre

  • 3 tbsp chapelure

  • 5 sprig ciboulette

  • 1 tbsp crème fraîche

  • 3 tbsp fromage frais

  • 1 tbsp miel

  • 1 piece oignon

  • 4 piece pleurotes

  • 1 pinch poivre (moulu)

  • 1 tbsp raifort (râpé)

  • 3 pinch sel

  • 100 ml vinaigre balsamique (blanc)

  • 2 tsp yaourt grec

    Européen

    Plats végétariens

    lait, céréales contenant du gluten, Dioxyde de soufre/sulfites

    Alcool, Gluten, Histamine, Lactose

    Poche à douille, Cuillère Piccolo

Method

  • Faire cuire les champignons

    Faire fondre le beurre dans une poêle, puis l’étaler. Faire revenir les pleurotes à feu moyen.

     

    Saler les champignons, les retirer puis faire dorer la chapelure dans la même poêle.

  • Ingredients

  • 2 tbsp beurre, 4 piece pleurotes, 1 pinch sel, 3 tbsp chapelure

  • Faire cuire les rondelles d’oignon

    Peler l’oignon puis l’émincer en rondelles. Il faut compter un anneau par portion.

     

    Mélanger le vinaigre et le miel dans une petite casserole. Saler, porter à ébullition puis faire blanchir les rondelles d’oignon pendant 1 min.

     

    Laver la ciboulette, la secouer pour la sécher et la ciseler finement.

  • Ingredients

  • 1 piece oignon, 100 ml vinaigre balsamique (blanc), 1 tbsp miel, 1 pinch sel, 5 sprig ciboulette

  • Préparer la crème au fromage frais

    Mélanger la crème fraîche, le fromage frais et le yaourt.

     

    Saler et poivrer, puis verser la farce dans une poche à douille.

  • Ingredients

  • 1 tbsp crème fraîche, 3 tbsp fromage frais, 2 tsp yaourt grec, 1 pinch sel, 1 pinch poivre (moulu)

  • Finition

    Disposer le champignon grillé sur la cuillère, déposer la crème au fromage frais avec la poche à douille puis surmonter d’une rondelle d’oignon.

     

    Saupoudrer d’un peu de chapelure grillée. Garnir de ciboulette et de raifort.

  • Ingredients

  • 1 tbsp raifort (râpé)

Nutritional value per portion:

kcal

189.75

Protein

4.44 G

Fat

11.39 G

Carbohydrates

16.90 G

AuteurBORA
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