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Panini di farro integrale

    35min

    facile

    vegano

    vegetariana

    pescetariana

Ingredienti

9 Porzioni
  • 450 ml acqua

  • 650 G farina di farro integrale

  • 14 G lievito secco

  • 150 G mix di semi

  • 2 Cucchiaio da tavola olio

  • 1 Cucchiaino sale

  • 2 Cucchiaino semi di girasole

    europea, tedesca

    Pane & panini

    cereali con glutine

    istamina

    impastatrice con frusta a gancio, placca da forno universale, pennello da pasticceria

Preparazione

  • Preparare l’impasto

    Mettere tutti gli ingredienti secchi in una ciotola.

     

    Aggiungerle acqua e olio poco per volta.

     

    Impastare con lo sbattitore fino a ottenere un impasto omogeneo.

  • Ingredienti

  • 650 G farina di farro integrale, 150 G mix di semi, 1 Cucchiaino sale, 14 G lievito secco, 450 ml acqua, 2 Cucchiaio da tavola olio

  • Lievitazione impasto

    Avviare il programma speciale “Lievitazione impasto” e far lievitare l’impasto per 30 minuti a 35 °C.

  • Porzionare i panini

    Dividere l'impasto in pezzetti da circa 60 g ciascuno e disporli sulla placca da forno universale lasciando un po' di spazio tra l'uno e l'altro.

    Avviare il programma speciale “Lievitazione impasto” a 30 °C e lasciare lievitare ancora per 15 minuti.

    Quindi rimuovere la placca con i panini.

  • Avviare il programma automatico

    Avviare il programma automatico “Panini di farro integrale” e seguire la procedura. 

  • Inserire il cibo da cuocere

    Incidere i panini, bagnarli con acqua utilizzando un pennello da cucina e cospargerli a piacere con semi di girasole. 

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire i panini al centro.

  • Ingredienti

  • 2 Cucchiaino semi di girasole

  • Ultimare

    Lasciar intiepidire brevemente i panini appena sfornati e servire.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

364.22

albume

14.14 G

Oli/grassi

8.75 G

Carboidrati

56.43 G

AutoreBORA
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