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Couscous

    15min

    facile

    vegano

    vegetariana

    pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 600 ml acqua

  • 0.5 Cucchiaino cannella (macinata)

  • 400 G couscous

  • 1 Cucchiaino curry

  • 50 ml olio d'oliva

  • 1 Punta del coltello pepe di Cayenna

  • 1 Cucchiaio da tavola sale

  • 0.5 Cucchiaino zenzero (macinato)

  • 0.5 Cucchiaino zucchero

    Africana

    cereali con glutine, senape

    glutine

    placca da forno universale (profonda)

Preparazione

  • Preparare il couscous

    Versare il couscous nella placca da forno universale profonda.

     

    Mescolare bene l’acqua e le spezie in un tegame, portare a ebollizione e togliere subito dal fuoco. Aggiungere l’olio d’oliva al brodo e versarlo sul couscous.  

  • Ingredienti

  • 400 G couscous, 600 ml acqua, 1 Cucchiaino curry, 0,5 Cucchiaino zenzero (macinato), 0,5 Cucchiaino cannella (macinata), 0,5 Cucchiaino zucchero, 1 Punta del coltello pepe di Cayenna, 50 ml olio d'oliva, 1 Cucchiaio da tavola sale

  • Avvio programma automatico

    Avviare il programma “Couscous” e seguire la procedura.

  • Inserire il cibo da cuocere.

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il cibo da cuocere.

  • Ultimare

    Togliere il couscous pronto, travasare e smuovere con una forchetta prima di servire.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

458

albume

11.82 G

Oli/grassi

14.32 G

Carboidrati

69.95 G

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