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Tagliatelle ai broccoli in salsa di panna e senape

    40min

    Facile

    Vegana

    Vegetariana

    Pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 200 g broccoli

  • 200 ml brodo vegetale

  • 3 cucch. capperi

  • 200 g carote

  • 1.5 pezzo cipolle

  • 2 cucch. fiocchi di lievito

  • 3 cucchiain. grani di pepe (verde, sottaceto)

  • 10 g mandorle a lamelle (tostate)

  • 1 cucch. olio d'oliva

  • 500 ml panna (vegana)

  • 1 pizzico pepe (macinato)

  • 1 pizzico sale marino

  • 3 cucch. senape (medio piccante)

  • 200 g tagliatelle

    Europea, Italiana

    Piatti di pasta, Piatti vegetariani

    Cereali con glutine, Senape, Latte, Frutta a guscio

    Glutine, Istamina

Preparazione

  • Cuocere la pasta

    Portare a ebollizione una pentola capiente con acqua salata.

     

    Cuocere le tagliatelle al dente seguendo le istruzioni riportate sulla confezione. Tener presente che la pasta continuerà a cuocere ancora un po' nella salsa.

     

    Tenere da parte un po’ dell'acqua della pasta.

  • Ingredienti

  • 200 g tagliatelle

  • Tagliare le verdure

    Sbucciare le carote e tagliarle a strisce.

     

    Tagliare le cimette dei broccoli a pezzetti.

     

    Tritare finemente i capperi e i grani di pepe verde.

  • Ingredienti

  • 200 g carote, 200 g broccoli, 3 cucch. capperi, 3 cucchiain. grani di pepe (verde, sottaceto)

  • Preparare la salsa

    Scaldare l'olio in una padella e distribuirlo uniformemente. Sbucciare le cipolle, tagliarle e cubetti piccoli e farle soffriggere.

     

    Sfumare con il brodo, aggiungere i capperi tritati e i grani di pepe, la senape e i fiocchi di lievito e ridurre il fuoco.

     

    Versare la panna, aggiungere le carote, i broccoli e le tagliatelle.

     

    Aggiungere un po’ di acqua di cottura della pasta e cuocere fino ad ottenere una consistenza cremosa.

  • Ingredienti

  • 1 cucch. olio d'oliva, 1.5 pezzo cipolle, 200 ml brodo vegetale, 3 cucch. senape (medio piccante), 2 cucch. fiocchi di lievito, 500 ml panna (vegana)

  • Insaporire la salsa

    Lasciar cuocere ancora brevemente a fuoco basso. Condire a piacere con sale e pepe.

  • Ingredienti

  • 1 pizzico sale marino, 1 pizzico pepe (macinato)

  • Ultimare

    Distribuire le porzioni nei piatti, guarnire con mandorle a lamelle tostate e gustare.

  • Ingredienti

  • 10 g mandorle a lamelle (tostate)

Valore nutrizionale per porzione

kcal

774.5

Albume

26.05 G

Oli/grassi

49.73 G

Carboidrati

57.60 G

AutoreSebastian Copien
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