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Poulpe en bouillon

à la vapeur

    2h 45min

    Facile

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 2 pièces Carottes

  • 500 ml Eau

  • 1 pièces Pulpo (env. 1kg)

  • 1 Orteil ail

  • 4 pièces baies de genévrier

  • 7 Cuillère à soupe huile d’olive

  • 1 Feuille laurier

  • 1 pièces oignon blanc

  • 1 cuillère à café poivre noir en grains

  • 1 pièces tubercule de fenouil

  • 250 ml vin rouge

    Europe, Italien, Espagnol

    poisson et fruits de mer

    Dioxyde de soufre/sulfites, Mollusques

    alcool, histamine

    Sac de mise sous vide, grille de cuisson et gril

Préparation

  • Préparer le bouillon épicé

    Éplucher l’oignon et l’ail, et les couper grossièrement.

     

    Éplucher les carottes et laver le fenouil. Détailler grossièrement les carottes et le fenouil.

  • Ingrédients

  • 1 pièces oignon blanc, 1 Orteil ail, 2 pièces Carottes, 1 pièces tubercule de fenouil

  • Confectionner le bouillon épicé

    Faire chauffer l’huile dans une casserole et y faire revenir les ingrédients préparés à feu moyen.

     

    Ajouter le vin rouge, puis laisser réduire le tout à feu moyen, sans couvrir.

     

    Ajouter ensuite l’eau, incorporer les épices et laisser mijoter le bouillon épicé à petit feu environ 5 min.

  • Ingrédients

  • 5 Cuillère à soupe huile d’olive, 250 ml vin rouge, 500 ml Eau, 1 Feuille laurier, 1 cuillère à café poivre noir en grains, 4 pièces baies de genévrier

  • Préparer le poulpe

    Laver le poulpe, couper les tentacules et les mélanger avec le bouillon assaisonné jusqu'à ce que tous les morceaux soient uniformément recouverts.

     

    Placer dans un sac sous vide résistant aux hautes températures et mettre sous vide. 

  • Ingrédients

  • 1 pièces Pulpo (env. 1kg)

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme automatique « Poulpe en bouillon » et suivre le déroulement du programme.

  • Faire cuire le poulpe à la vapeur

    Une fois le BORA X BO préchauffé, insérer la plaque universelle au niveau intermédiaire et faire cuire les briochettes à la vapeur.

  • Préparer la sauce épicée et le poulpe

    Retirer les tentacules de poulpe cuites du sachet et les réserver.

     

    Passer le reste du bouillon épicé au tamis dans une casserole. Porter à ébullition et réduire de moitié à feu vif.

     

    Faire chauffer l'huile dans une poêle et la répartir. Faire revenir les tentacules de poulpe dans l'huile d'olive chaude.

  • Ingrédients

  • 2 Cuillère à soupe huile d’olive

  • Présentation

    Disposer le poulpe dans les assiettes, arroser légèrement de sauce épicée et servir immédiatement.

Valeur nutritive par portion

kcal

473.25

Blanc d’œuf

33.04 G

Huiles/graisses

26.99 G

Glucides

15.76 G

AuteurBORA
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