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Biftek sous vide et patates douces au four

et patates douces rôties

    2h 55min

    Difficile

Ingrédients

4 Portions
  • 3 gousse ail

  • 250 g beurre

  • 800 g bifteck

  • 60 g canneberges

  • 100 g cheddar

  • 0.5 c. à c. curry en poudre

  • 1 c. à c. grains de poivre (rose)

  • 1 c. à s. huile de colza

  • 6 c. à s. huile d’olive

  • 60 g noix

  • 2 pincée noix de muscade (moulue)

  • 1 c. à c. paprika (fumé)

  • 4 pièce patates douces

  • 1 pincée piment de Cayenne

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 3 branche romarin

  • 1 c. à c. sel

  • 1 pincée sel de mer

  • 4 branche thym

    Européen, Allemagne

    bœuf, Plat de viande

    Lait, Cacahuètes, Moutarde

    Lactose, Histamine, Fructose

    BORA QVac kit de mise sous vide, Sac de mise sous vide, Râpe, Presse-ail, Batteur à main

Préparation

  • Préchauffer le four à vapeur

    Préchauffer le four BORA X BO à 54 °C / 100 %.

  • Préparer la viande

    Retirer la graisse et les tendons du bifteck puis le couper en steaks de 200 g chacun.

     

    Peler l’ail et le couper en deux. Laver le romarin et le thym, et les égoutter.

     

    Pour cela, placer les steaks avec les ingrédients restants dans un sac de mise sous vide et mettre sous vide avec le BORA QVac.

  • Ingrédients

  • 800 g bifteck, 2 gousse ail, 3 branche romarin, 4 branche thym, 1 c. à c. grains de poivre (rose), 4 c. à s. huile d’olive

  • Faire cuire les steaks sous vide

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner au niveau inférieur et faire cuire sous vide pendant 1 h 30.

  • Préchauffer le four à vapeur

    Préchauffer le BORA X BO à 190 °C, chaleur tournante.

  • Préparer les patates

    Râper grossièrement le cheddar.

     

    Laver les patates douces, les piquer légèrement avec une fourchette puis les frotter avec du sel, du poivre et de l’huile d’olive.

  • Ingrédients

  • 100 g cheddar, 4 pièce patates douces, 1 pincée sel de mer, 1 pincée poivre (moulu), 2 c. à s. huile d’olive

  • Faire rôtir les patates douces

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner au niveau inférieur et faire cuire pendant 40 - 45 min.

     

    Inciser les patates douces, les écarter avec une fourchette, assaisonner de muscade et garnir de cheddar.

     

    Maintenir au chaud à 50 °C.

  • Ingrédients

  • 2 pincée noix de muscade (moulue)

  • Préparer les ingrédients

    Laisser ramollir le beurre.

     

    Peler l’ail et le presser. Hacher grossièrement les noix et les canneberges.

     

  • Ingrédients

  • 250 g beurre, 1 gousse ail, 60 g noix, 60 g canneberges

  • Battre le beurre

    Placer le beurre avec les autres ingrédients dans un saladier et fouetter pendant 5 min au batteur à main.

     

    Placer le beurre sur du film alimentaire, former un rouleau et réserver au réfrigérateur jusqu’à utilisation.

  • Ingrédients

  • 1 c. à c. paprika (fumé), 0,5 c. à c. curry en poudre, 1 pincée piment de Cayenne, 1 c. à c. sel

  • Faire cuire les steaks

    Faire chauffer l’huile dans une poêle puis répartir.

     

    Retirer les steaks du sac de mise sous vide, les éponger puis les faire revenir à feu vif pendant 30 secondes de chaque côté.

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. huile de colza

  • Finition

    Servir les steaks avec des patates douces et du beurre aux noix et aux canneberges.

Valeur nutritive par portion

kcal

1322.5

Blanc d’œuf

54.80 G

Huiles/graisses

104.78 G

Glucides

42.11 G

AuteurBORA
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