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Burger vegani

    40min

    facile

    vegano

    vegetariana

    pescetariana

Ingredienti

4 Porzioni
  • 1 Punta aglio

  • 250 G barbabietole rosse

  • 150 ml bevanda di mandorle

  • 1 Pezzo cipolla

  • 45 G concentrato di pomodoro

  • 0.5 Cucchiaino cumino (macinato)

  • 300 G fagioli Kidney

  • 100 G fiocchi d’avena

  • 3 Cucchiaio da tavola olio di colza

  • 25 ml olio di sesamo

  • 0.5 Cucchiaino paprika in polvere (affumicata)

  • 1 Pizzico pepe (macinato)

  • 1 Cucchiaino sale

  • 50 G semi di girasole

  • 20 G semi di lino

    americana

    Piatti vegetariani

    cereali con glutine, sesamo, arachidi, Frutta a guscio, soia

    glutine

    robot da cucina, placca da forno universale

Preparazione

  • Preparare gli ingredienti

    Sbucciare la cipolla e l'aglio e tagliare a cubetti. Rosolare in una padella.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo cipolla, 1 Punta aglio, 1 Cucchiaio da tavola olio di colza

  • Preparare il composto

    Macinare i fiocchi d'avena in un robot da cucina.

     

    Aggiungere gli altri ingredienti (tranne la barbabietola) al robot da cucina e continuare a tritare.

     

    Sbucciare e tagliare a cubetti le barbabietole rosse. Disporre tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare.

  • Ingredienti

  • 100 G fiocchi d’avena, 300 G fagioli Kidney, 20 G semi di lino, 50 G semi di girasole, 45 G concentrato di pomodoro, 0,5 Cucchiaino cumino (macinato), 0,5 Cucchiaino paprika in polvere (affumicata), 25 ml olio di sesamo, 150 ml bevanda di mandorle, 250 G barbabietole rosse, 1 Cucchiaino sale, 1 Pizzico pepe (macinato)

  • Formare i burger

    Ungere la placca da forno universale. 

     

    Formare burger delle stesse dimensioni dal composto, distribuirli sulla placca da forno universale e irrorarli con olio.

  • Ingredienti

  • 2 Cucchiaio da tavola olio di colza

  • Avvio programma automatico

    Avviare il programma “Burger vegani” e seguire la procedura.

  • Cuocere i burger

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il cibo da cuocere.

     

    Al momento della notifica, girare i burger e terminare la cottura.

  • Ultimare

    Togliere i burger pronti e gustare.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

511.25

albume

17.65 G

Oli/grassi

27.28 G

Carboidrati

48.60 G

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