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Pleurotes grillés et crème au fromage frais

    30min

    Facile

    Végétarien

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 2 c. à s. beurre

  • 3 c. à s. chapelure

  • 5 branche ciboulette

  • 1 c. à s. crème fraîche

  • 3 c. à s. fromage frais

  • 1 c. à s. miel

  • 1 pièce oignon

  • 4 pièce pleurotes

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 1 c. à s. raifort (râpé)

  • 3 pincée sel

  • 100 ml vinaigre balsamique (blanc)

  • 2 c. à c. yaourt grec

    Européen

    Plats végétariens

    Lait, Blé contenant du gluten, Dioxyde de soufre/sulfites

    Alcool, Gluten, Histamine, Lactose

    Poche à douille, Cuillère Piccolo

Préparation

  • Faire cuire les champignons

    Faire fondre le beurre dans une poêle, puis l’étaler. Faire revenir les pleurotes à feu moyen.

     

    Saler les champignons, les retirer puis faire dorer la chapelure dans la même poêle.

  • Ingrédients

  • 2 c. à s. beurre, 4 pièce pleurotes, 1 pincée sel, 3 c. à s. chapelure

  • Faire cuire les rondelles d’oignon

    Peler l’oignon puis l’émincer en rondelles. Il faut compter un anneau par portion.

     

    Mélanger le vinaigre et le miel dans une petite casserole. Saler, porter à ébullition puis faire blanchir les rondelles d’oignon pendant 1 min.

     

    Laver la ciboulette, la secouer pour la sécher et la ciseler finement.

  • Ingrédients

  • 1 pièce oignon, 100 ml vinaigre balsamique (blanc), 1 c. à s. miel, 1 pincée sel, 5 branche ciboulette

  • Préparer la crème au fromage frais

    Mélanger la crème fraîche, le fromage frais et le yaourt.

     

    Saler et poivrer, puis verser la farce dans une poche à douille.

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. crème fraîche, 3 c. à s. fromage frais, 2 c. à c. yaourt grec, 1 pincée sel, 1 pincée poivre (moulu)

  • Finition

    Disposer le champignon grillé sur la cuillère, déposer la crème au fromage frais avec la poche à douille puis surmonter d’une rondelle d’oignon.

     

    Saupoudrer d’un peu de chapelure grillée. Garnir de ciboulette et de raifort.

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. raifort (râpé)

Valeur nutritive par portion

kcal

189.75

Blanc d’œuf

4.44 G

Huiles/graisses

11.39 G

Glucides

16.90 G

AuteurBORA
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