Valitse maa ja kieli

Dorada a la sartén sobre risotto de hierbas con tomates cherry glaseados

    40min

    Fácil

    Pescetariana

Ainesosat

4 Annokset
  • 6 Ruokalusikallinen Aceite de oliva

  • 2 Varpaat Ajo

  • 250 G Arroz para risotto

  • 3 Ruokalusikallinen Azúcar integral de caña

  • 750 ml Caldo de verduras

  • 2 kappale Chalotas

  • 4 kappale Dorada á 150g (lista para cocer)

  • 50 G Hierbas de temporada (p. ej: ajo silvestre, albahaca, perejil)

  • 1 kappale Limón

  • 75 G Mantequilla

  • 50 G Parmesano (en una pieza)

  • 12 Haara Romero

  • 300 G Tomates cherry (en rama)

  • 12 Haara Tomillo

  • 100 ml Vino blanco

    Europea, Alemana

    Pescado y marisco

    Leche, Dióxido de azufre/sulfitos, Pescado

    Alcohol, Histamina, Lactosa, Azúcar

    Exprimidor

Valmistelu

  • Preparar la pasta de hierbas

    Derretir la mantequilla en un cazo. Lavar y sacudir las hierbas para secarlas, picar o recoger las hojas y hacer un puré con la mantequilla derretida hasta obtener una pasta fina. Refrigerar hasta el momento de usar.

  • Ainesosat

  • 75 G Mantequilla, 50 G Hierbas de temporada (p. ej: ajo silvestre, albahaca, perejil)

  • Cocer las cebollas

    Pelar y cortar en dados las chalotas y el ajo. Colocar en la bandeja de cocción sin perforar con el aceite y cocer en el X BO (100°/100 % de humedad) durante aprox. 3 min.

  • Ainesosat

  • 2 kappale Chalotas, 2 Varpaat Ajo, 2 Ruokalusikallinen Aceite de oliva

  • Preparar el risotto

    A continuación, retire el recipiente, añada el arroz y vierta el vino blanco y el caldo de verduras. Cocer el arroz al vapor en el X BO a la misma potencia durante 18-20 minutos hasta que esté blando. Ralle el parmesano e incorpórelo al risotto con la mantequilla de hierbas unos 2 minutos antes del final de la cocción. Salpimentar el risotto cocido y mantenerlo caliente hasta el momento de servir.

  • Ainesosat

  • 250 G Arroz para risotto, 100 ml Vino blanco, 750 ml Caldo de verduras, 50 G Parmesano (en una pieza)

  • Preparar la dorada

    Lavar las hierbas y escurrirlas con unas sacudidas. Lavar las doradas por dentro y por fuera, secarlas y rellenarlas con 3 ramitas de romero y tomillo. Cortar con cuidado el filete de pescado varias veces por ambos lados a una distancia de unos 2 cm.

  • Ainesosat

  • 4 kappale Dorada á 150g (lista para cocer), 12 Haara Tomillo, 12 Haara Romero

  • Freír dorada

    Sacar y salpimentar. A continuación, colóquelos en la bandeja universal y rocíelos generosamente con aceite de oliva. Colocar la bandeja con el pescado en el X BO (200°/-100 % de humedad) y asar la dorada durante aprox. 7 min.

  • Ainesosat

  • 4 Ruokalusikallinen Aceite de oliva

  • Tomates glaseados

    Mientras tanto, lava los tomates, pásalos por el azúcar y córtalos en panículas más pequeñas, sin quitarles los tallos. Transcurridos unos 7 minutos de cocción, dar la vuelta a la dorada con cuidado, colocar los tomates al lado y freír otros 7 minutos.

  • Ainesosat

  • 300 G Tomates cherry (en rama), 3 Ruokalusikallinen Azúcar integral de caña

  • Presentación

    Exprimir el limón. Para servir, repartir el risotto en los platos. Colocar encima una dorada frita con unos tomates, rociar con zumo de limón y adornar con hierbas frescas al gusto.

  • Ainesosat

  • 1 kappale Limón

Ravintoarvo annosta kohti

kcal

1369.5

Proteiini

113.26 G

Öljy/rasva

60.63 G

Hiilihydraatit

88.88 G

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