Verkopers
Land en taal selecteren

In bouillon gestoomde pulpo

(steamed)

    2u 45min

    makkelijk

    pescotarisch

Ingrediënten

4 Porties
  • 1 Stuk Pulpo (ca. 1kg)

  • 1 Stuk Venkel

  • 1 Stuk Witte ui

  • 2 Stuk Wortels

  • 4 Stuk jeneverbessen

  • 1 Toe knoflook

  • 1 Blad laurierblad

  • 7 Eetlepel olijfolie

  • 250 ml rode wijn

  • 500 ml water

  • 1 Theelepel zwarte peperkorrels

    Europees, Italiaans, Spaans

    Vis en zeevruchten

    zwaveldioxide en sulfieten, Weekdieren

    alcohol, histamine

    vacumeerzak, bak- en grillrooster

Voorbereiding

  • Kruidenbouillon voorbereiden

    Pel de ui en de knoflook en snipper ze grof.

     

    Schil de wortels, was de venkel en maak hem schoon. Snijd beide in grove stukken.

  • Ingrediënten

  • 1 Stuk Witte ui, 1 Toe knoflook, 2 Stuk Wortels, 1 Stuk Venkel

  • Kruidenbouillon maken

    Verhit de olie in een pan op matig vuur en bak daarin de voorbereide ingrediënten.

     

    Schenk de rode wijn erbij en laat alles op matig vuur zonder deksel inkoken.

     

    Voeg het water toe en roer de kruiden er doorheen. Laat de kruidenbouillon ca. 5 min. op laag vuur zachtjes koken.

  • Ingrediënten

  • 5 Eetlepel olijfolie, 250 ml rode wijn, 500 ml water, 1 Blad laurierblad, 1 Theelepel zwarte peperkorrels, 4 Stuk jeneverbessen

  • Pulpo voorbereiden

    Was de octopus, snijd de armen af en meng ze met de kruidensaus tot alle stukken gelijkmatig bedekt zijn.

     

    Doe ze in een vacuümzak die bestand is tegen hoge temperaturen en vacumeer ze. 

  • Ingrediënten

  • 1 Stuk Pulpo (ca. 1kg)

  • Automatisch programma starten

    Start het automatische programma 'Mediterrane inktvis' en volg het programma.

  • Pulpo stomen

    Schuif het voedsel in het midden van de oven zodra de BORA X BO op temperatuur is en stoom de pulpo tot hij zacht is.

  • Kruidensaus en octopus bereiden

    Haal de gare octopusarmen uit de zak en zet ze apart.

     

    Giet de resterende kruidensaus door een zeef in een pan. Breng aan de kook en laat op hoog vuur tot ongeveer de helft inkoken.

     

    Verhit olie in een pan en verdeel deze. Bak de octopusarmen in de hete olijfolie.

  • Ingrediënten

  • 2 Eetlepel olijfolie

  • Afwerking

    Leg de octopus op borden, besprenkel lichtjes met de kruidensaus en serveer onmiddellijk.

Voedingswaarde per portie

kcal

473.25

eiwit

33.04 G

Olie/vet

26.99 G

Koolhydraten

15.76 G

AuteurBORA
NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten