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Flammkuch à l’épeautre

    40min

    Facile

Ingrédients

4 Portions
  • 1 bouquet Cébette

  • 50 g crème fraîche

  • 125 ml eau

  • 200 g farine d’épeautre

  • 10 ml huile d’olive

  • 100 g lard

  • 1 pincée muscade (moulue)

  • 1 pièce oignon (blanc)

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 4 pincée sel

    Européen, France

    Produits de boulangerie

    Gluten, Lactose, Histamine

    Film alimentaire, Robot culinaire, Rouleau à pâtisserie, Plaque universelle

Préparation

  • Préparer la pâte

    Mélanger la farine d’épeautre et le sel dans un saladier. Incorporer progressivement l’eau et l’huile puis pétrir le tout à vitesse moyenne dans un robot ménager jusqu’à obtenir une pâte lisse. 

    Mettre la pâte dans un saladier, la couvrir d’un film alimentaire et la réserver au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.

  • Ingrédients

  • 200 g farine d’épeautre, 2 pincée sel, 10 ml huile d’olive, 125 ml eau

  • Préparer la garniture

    Éplucher les oignons et les couper en rondelles d’environ 5 mm d’épaisseur. Couper le lard en petits dés. 

    Laver les cébettes et les ciseler finement. Réserver la pâte pour la finition.

    Mélanger la crème fraîche avec le sel, le poivre et la noix de muscade fraîchement râpée.

  • Ingrédients

  • 1 pièce oignon (blanc), 100 g lard, 1 bouquet Cébette, 50 g crème fraîche, 2 pincée sel, 1 pincée poivre (moulu), 1 pincée muscade (moulue)

  • Abaisser la pâte

    Étaler finement la pâte sur un plan de travail bien fariné et la déposer sur la plaque universelle.

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme « Tarte flambée à l’épeautre » et suivre le déroulement du programme. 

  • Garnir la tarte flambée à l’épeautre

    Badigeonner la pâte de crème fraîche puis y répartir les rondelles de cébette et le lard. 

  • Enfourner les aliments

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner.

  • Finition

    Retirer la flammekueche cuite.

     

    Répartir la ciboule sur la flammekueche et servir chaud. 

Valeur nutritive par portion

kcal

277.75

Protéines

12.08 G

Huiles/graisses

8.65 G

Glucides

37.39 G

AuteurBORA
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