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Risotto à l’épeautre et à la betterave rouge

    1h 10min

    Facile

    Végétarien

    Pesco-végétarien

Ingrédients

2 Portions
  • 300 ml Jus de betterave rouge

  • 1 gousse ail

  • 1 c. à s. amandes (grillées et hachées)

  • 250 g betteraves rouges (précuites)

  • 0.5 pièce citron

  • 200 ml eau

  • 100 g fromage de chèvre à pâte dure

  • 2 c. à s. huile d’olive

  • 0.5 pièce oignon

  • 1 pincée poivre

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 50 g pousses d’épinards

  • 200 g riz d’épeautre

  • 3 branche romarin

  • 3 pincée sel

  • 80 g skyr

  • 3 branche thym

  • 1 c. à s. vinaigre de pomme

    Européen

    Plats de riz, Plats végétariens

    Lait, Cacahuètes

    Gluten, Lactose

    Plaque universelle profonde, Râpe

Préparation

  • Préparer les ingrédients

    Éplucher l’oignon et le couper en dés. Peler l’ail et le hacher grossièrement. Mélanger avec l’huile d’olive puis disposer sur la plaque universelle profonde.

     

    Laver les herbes et les essorer. 


    Disposer également les herbes aromatiques, le jus de betterave rouge, l’eau, le sel et le poivre sur la plaque universelle profonde.

  • Ingrédients

  • 0,5 pièce oignon, 1 gousse ail, 1 c. à s. huile d’olive, 3 branche thym, 3 branche romarin, 300 ml Jus de betterave rouge, 200 ml eau, 2 pincée sel, 1 pincée poivre (moulu)

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme « Risotto à l’épeautre et à la betterave rouge » et suivre le déroulement du programme. 

  • Enfourner les aliments

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner le plat au niveau inférieur.

  • Préparer le risotto

    Couper la betterave rouge en cubes d’env. 1 cm et les placer dans un bol avec le riz d’épeautre.

    Retirer la plaque universelle à réception de la notification, ajouter le mélange riz-betterave rouge puis poursuivre la cuisson.

  • Ingrédients

  • 250 g betteraves rouges (précuites), 200 g riz d’épeautre

  • Terminer le risotto

    Râper le fromage de chèvre. Mélanger les épinards dans un saladier avec l’huile, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre. Presser le citron.

     

    Retirer le risotto du four, enlever le romarin et le thym. 

    Incorporer le jus de citron, le skyr et la moitié du fromage de chèvre râpé dans le risotto puis mélanger.

  • Ingrédients

  • 100 g fromage de chèvre à pâte dure, 50 g pousses d’épinards, 1 c. à s. huile d’olive, 1 c. à s. vinaigre de pomme, 1 pincée sel, 1 pincée poivre, 0,5 pièce citron, 80 g skyr

  • Finition

    Garnir le risotto d’épinards, du fromage de chèvre restant et d’amandes puis servir chaud.

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. amandes (grillées et hachées)

Valeur nutritive par portion

kcal

847.5

Blanc d’œuf

33.26 G

Huiles/graisses

31.68 G

Glucides

103.99 G

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