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Risotto à l’épeautre et à la betterave rouge

    1h 10min

    Facile

    Végétarien

    Pescetarien

Ingrédients

2 Portions
  • 250 g Betterave rouge (précuite)

  • 200 ml Eau

  • 100 g Fromage de chèvre à pâte dure

  • 300 ml Jus de betterave rouge

  • 50 g Pousses d’épinards

  • 200 g Riz à l'épeautre

  • 1 gousse ail

  • 1 c. à s. amandes (grillées et hachées)

  • 0.5 pièce citron

  • 2 c. à s. huile d’olive

  • 0.5 pièce oignon

  • 1 pincée poivre

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 3 branche romarin

  • 3 pincée sel

  • 80 g skyr

  • 3 branche thym

  • 1 c. à s. vinaigre de pomme

    Europe

    Plats de riz, plats végétariens

    Lait, Arachides

    Gluten, Lactose

    plaque universelle profonde, râpe

Préparation

  • Préparer les ingrédients

    Éplucher l’oignon et le couper en dés. Peler l’ail et le hacher grossièrement. Mélanger avec l'huile d'olive et verser sur la plaque universelle profonde.

     

    Laver les herbes et les essorer. 


    Mettre également les herbes, le jus de betterave rouge, l'eau, le sel et le poivre dans le plat universel profond.

  • Ingrédients

  • 0,5 pièce oignon, 1 gousse ail, 1 c. à s. huile d’olive, 3 branche thym, 3 branche romarin, 300 ml Jus de betterave rouge, 200 ml Eau, 2 pincée sel, 1 pincée poivre (moulu)

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme "Risotto à l'épeautre et à la betterave rouge" et suivre le déroulement. 

  • Enfourner les aliments

    Une fois le BORA X BO préchauffé, enfourner le plat au niveau inférieur.

  • Préparer le risotto

    Couper les betteraves rouges en cubes d'environ 1 cm d'épaisseur et les mettre dans un saladier avec le riz d'épeautre.

    Lorsque vous êtes averti, retirez le plat universel profond, ajoutez le mélange betterave-riz et poursuivez la cuisson.

  • Ingrédients

  • 250 g Betterave rouge (précuite), 200 g Riz à l'épeautre

  • Terminer le risotto

    Râper le fromage de chèvre. Mélangez les épinards dans un saladier avec l'huile, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre. Presser le citron.

     

    Retirer le risotto, enlever le romarin et le thym. 

    Ajouter au risotto le jus de citron, le skyr et la moitié du fromage de chèvre râpé et mélanger.

  • Ingrédients

  • 100 g Fromage de chèvre à pâte dure, 50 g Pousses d’épinards, 1 c. à s. huile d’olive, 1 c. à s. vinaigre de pomme, 1 pincée sel, 1 pincée poivre, 0,5 pièce citron, 80 g skyr

  • Présentation

    Garnir le risotto d'épinards, du reste de fromage de chèvre et d'amandes et servir chaud.

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. amandes (grillées et hachées)

Valeur nutritive par portion

kcal

847.5

Blanc d’œuf

33.26 G

Huiles/graisses

31.68 G

Glucides

103.99 G

AuteurBORA
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