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Gratiner un chou-fleur

    1h 5min

    Facile

    Végétarien

    Pescetarien

Ingrédients

4 Portions
  • 660 ml Lait

  • 70 g beurre

  • 1 pièce chou-fleur

  • 100 g farine

  • 200 g fromage d’alpage

  • 1 pincée muscade (moulue)

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 10 g sel

    Europe

    plats végétariens

    Lait, Céréales contenant du gluten

    Lactose, Gluten, Histamine

    Plat à gratin, grille de cuisson et gril

Préparation

  • Préparer le chou-fleur

    Retirer les feuilles et le trognon du chou-fleur et le couper en morceaux de la taille d'une noix.

  • Ingrédients

  • 1 pièce chou-fleur

  • Préparer la béchamel

    Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajouter la farine au beurre et la laisser blondir.

     

    Verser le lait peu à peu sur le roux et porter à ébullition en remuant énergiquement.

     

    Ajoutez les épices et mélangez le tout jusqu'à obtenir un mélange lisse.

  • Ingrédients

  • 70 g beurre, 100 g farine, 660 ml Lait, 1 pincée muscade (moulue), 10 g sel, 1 pincée poivre (moulu)

  • Arroser le chou-fleur

    Mettre le chou-fleur dans un plat allant au four et le napper uniformément de sauce.

     

    Râper le fromage de montagne et en saupoudrer le chou-fleur.

  • Ingrédients

  • 200 g fromage d’alpage

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme "Gratiner le chou-fleur" et suivre le déroulement.

  • Enfourner les aliments

    Une fois le BORA X BO préchauffé, insérer la grille de cuisson et gril au niveau intermédiaire puis y placer le plat à gratin.

  • Présentation

    Retirer le chou-fleur terminé.

     

    Servir à volonté en accompagnement de plats de poisson ou de viande.

Valeur nutritive par portion

kcal

562.5

Blanc d’œuf

27.62 G

Huiles/graisses

36.35 G

Glucides

30.87 G

AuteurBORA
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