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Gratiner un chou-fleur

    1h 5min

    Facile

    Végétarien

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 70 G Beurre

  • 1 pièces Chou-fleur

  • 100 G Farine

  • 200 G Fromage d’alpage

  • 660 ml Lait

  • 1 Une pincée de Muscade (moulue)

  • 1 Une pincée de Poivre (moulu)

  • 10 G sel

    Europe

    Plats végétariens

    Lait, Blé contenant du gluten

    Lactose, Gluten, Histamine

    Moule à gratin, Grille de cuisson et gril

Préparation

  • Préparer le chou-fleur

    Nettoyer le chou-fleur et le couper en fleurons.

  • Ingrédients

  • 1 pièces Chou-fleur

  • Préparer la béchamel

    Faire fondre le beurre dans une petite casserole, ajouter la farine et la faire suer. Verser le lait peu à peu sur le roux et porter à ébullition en remuant énergiquement. Ajouter les épices et mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  • Ingrédients

  • 70 G Beurre, 100 G Farine, 660 ml Lait, 1 Une pincée de Muscade (moulue), 10 G sel, 1 Une pincée de Poivre (moulu)

  • Napper le chou-fleur de sauce

    Mettre les bouquets dans le plat à four et les arroser uniformément avec la béchamel. Râper le fromage d’alpage et en saupoudrer le chou-fleur.

  • Ingrédients

  • 200 G Fromage d’alpage

  • Lancer le programme automatique

    Démarrer le programme automatique « Chou-fleur (gratiné) » et suivre le déroulement du programme. Vous recevez une notification push dès qu’une étape est atteinte avec le BORA X BO et vous pouvez la confirmer au moment opportun.

  • Gratiner un chou-fleur

    Une fois le BORA X BO préchauffé, insérer le plat à gratin et faire gratiner le chou-fleur.

Valeur nutritive par portion

kcal

562.5

Blanc d’œuf

27.62 G

Huiles/graisses

36.35 G

Glucides

30.87 G

AuteurBORA
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