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Blumenkohl überbacken

    1h 5min

    Einfach

    Vegetarisch

    Pescetarisch

Zutaten

4 Portionen
  • 200 g Bergkäse

  • 1 Stück Blumenkohl

  • 70 g Butter

  • 100 g Mehl

  • 660 ml Milch

  • 1 Prise Muskat (gemahlen)

  • 1 Prise Pfeffer (gemahlen)

  • 10 g Salz

    Europäisch

    Vegetarische Gerichte

    Milch, Glutenhaltiges Getreide

    Laktose, Gluten, Histamin

    Auflaufform, Back- und Grillrost

Zubereitung

  • Blumenkohl vorbereiten

    Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien und in walnussgroße Stück schneiden.

  • Zutaten

  • 1 Stück Blumenkohl

  • Sauce zubereiten

    Butter in einem kleinen Topf schmelzen, Mehl zugeben und anschwitzen.

     

    Milch nach und nach zur Mehlschwitze gießen und aufkochen lassen, dabei zügig umrühren.

     

    Die Gewürze hinzugeben und alles glatt verrühren.

  • Zutaten

  • 70 g Butter, 100 g Mehl, 660 ml Milch, 1 Prise Muskat (gemahlen), 10 g Salz, 1 Prise Pfeffer (gemahlen)

  • Blumenkohl mit Sauce übergießen

    Blumenkohl in die Auflaufform geben und gleichmäßig mit der Sauce übergießen.

     

    Bergkäse reiben und den Blumenkohl damit bestreuen.

  • Zutaten

  • 200 g Bergkäse

  • Automatikprogramm starten

    Das Programm „Blumenkohl überbacken“ starten und dem Ablauf folgen.

  • Blumenkohl überbacken

    Sobald der BORA X BO aufgeheizt ist, die Auflaufform auf den Back- und Grillrost stellen, mittig einschieben und den Blumenkohl überbacken.

     

     

  • Finish

    Wenn das Programm fertig ist den Blumenkohl herausholen. Er kann nun als Beilage zu Fisch- oder Fleischgerichten serviert werden.

     

     

Nährwert pro Portion

kcal

562.5

Eiweiß

27.62 g

Fett

36.35 g

Kohlenhydrate

30.87 g

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