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Blumenkohl überbacken

    1h 5min

    Einfach

    Vegetarisch

    Pescetarisch

Zutaten

4 Portionen
  • 200 g Bergkäse

  • 1 Stück Blumenkohl

  • 70 g Butter

  • 100 g Mehl

  • 660 ml Milch

  • 1 Prise Muskat (gemahlen)

  • 1 Prise Pfeffer (gemahlen)

  • 10 g Salz

    Europäisch

    Vegetarische Gerichte

    Milch, Glutenhaltiges Getreide

    Laktose, Gluten, Histamin

    Auflaufform, Back- und Grillrost

Zubereitung

  • Blumenkohl vorbereiten

    Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien und in walnussgroße Stücke schneiden.

  • Zutaten

  • 1 Stück Blumenkohl

  • Sauce zubereiten

    Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Mehl zugeben und anschwitzen.

     

    Milch nach und nach zur Mehlschwitze gießen und aufkochen lassen, dabei zügig umrühren.

     

    Gewürze hinzugeben und alles glatt verrühren.

  • Zutaten

  • 70 g Butter, 100 g Mehl, 660 ml Milch, 1 Prise Muskat (gemahlen), 10 g Salz, 1 Prise Pfeffer (gemahlen)

  • Blumenkohl übergießen

    Blumenkohl in eine Auflaufform geben und gleichmäßig mit Sauce übergießen.

     

    Bergkäse reiben und Blumenkohl damit bestreuen.

  • Zutaten

  • 200 g Bergkäse

  • Automatikprogramm starten

    Das Programm „Blumenkohl überbacken“ starten und dem Ablauf folgen.

  • Gargut einschieben

    Sobald der BORA X BO aufgeheizt ist, Back- und Grillrost mittig einschieben und Auflaufform darauf stellen.

  • Finish

    Den fertigen Blumenkohl entnehmen.

     

    Nach Belieben als Beilage zu Fisch- oder Fleischgerichten servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

562.5

Eiweiß

27.62 g

Fett

36.35 g

Kohlenhydrate

30.87 g

AutorBORA
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