Rivenditori
Scegli paese e lingua

Shakshuka rossa

    45min

    facile

    vegetariana

Ingredienti

2 Porzioni
  • 3 Punta aglio

  • 1 Pezzo cipolle (rosse)

  • 2 Cucchiaio da tavola concentrato di pomodoro

  • 2 Cucchiaino cumino (macinato)

  • 1 Cucchiaio da tavola harissa

  • 1 Cucchiaio da tavola olio d'oliva

  • 1 Cucchiaino paprika in polvere (dolce)

  • 1 Pizzico pepe (macinato)

  • 1 Pizzico pepe di Cayenna

  • 1 Pezzo peperoni (rossi)

  • 600 G pomodori (a pezzi)

  • 1 Pizzico sale marino

  • 4 Pezzo uova

    asiatica, orientale

    Piatti vegetariani

    uova

    istamina, fruttosio

Preparazione

  • Preparare gli ingredienti

    Lavare i peperoni, dimezzarli, togliere i semi e tagliarli a fette.

     

    Sbucciare la cipolla e l'aglio e trirarli finemente.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo peperoni (rossi), 1 Pezzo cipolle (rosse), 3 Punta aglio

  • Rosolare le verdure

    Scaldare l’olio in una padella e distribuirlo su tutta la superficie. Soffriggere le cipolle, l'aglio e i peperoni per 2 minuti.

     

    Aggiungere gli aromi e arrostire per 5 minuti. Aggiungere i pomodori a pezzi. Lasciare cuocere per 10 minuti.

  • Ingredienti

  • 1 Cucchiaio da tavola olio d'oliva, 1 Cucchiaio da tavola harissa, 2 Cucchiaio da tavola concentrato di pomodoro, 2 Cucchiaino cumino (macinato), 1 Cucchiaino paprika in polvere (dolce), 600 G pomodori (a pezzi), 1 Pizzico sale marino, 1 Pizzico pepe (macinato), 1 Pizzico pepe di Cayenna

  • Cuocere le uova

    Versare il composto negli stampi. Montare le uova e aggiungerle in uno stampo.

     

    Lasciare cuocere per 8-10 minuti fino a che l’albume si è rappreso e il tuorlo è ancora liquido.

  • Ingredienti

  • 4 Pezzo uova

  • Ultimare

    Cospargere la shakshuka con prezzemolo e servire subito.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

335.5

albume

19.70 G

Oli/grassi

20.08 G

Carboidrati

18.33 G

AutoreBORA
NewsletterNon perdetevi le novità

Ricevete comodamente tramite la newsletter tutte le informazioni sui nostri prodotti.