Verkopers
Land en taal selecteren

Zomerbroodje met mango-kokosdip

    30min

    Makkelijk

    Veganistisch

    Vegetarisch

    Pescotarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 6 stuk Rijstbladeren

  • 0.5 stuk chilipeper

  • 20 g gember

  • 50 g ijsbergsla

  • 150 ml kokosmelk

  • 1 stuk limoen

  • 1 stuk mango

  • 100 g paprika (rood)

  • 100 g peultjes

  • 100 g prei

  • 1 stuk sinaasappel

  • 100 g wortels

  • 1 snufje zout

    Aziatisch

    vegetarische gerechten

    pinda’s

    histamine, fructose

    citruspers, staafmixer, kwast

Voorbereiding

  • Ingrediënten voorbereiden

    Halveer de sinaasappel en limoen en pers ze uit.

    Schil de mango, verwijder het vruchtvlees van de pit en snijd in stukjes.


    Schil de gember en snijd in stukjes. Was de chilipeper, halveer, ontpit en snijd in stukjes.

  • Ingrediënten

  • 1 stuk limoen, 1 stuk sinaasappel, 1 stuk mango, 20 g gember, 0,5 stuk chilipeper

  • Dip maken

    Doe de mango, gember en chilipeper in een kleine pan en kook met het geperste sap, kokosmelk en zout voor ongeveer 5 minuten. 

    Pureer tot je een gladde, dikke saus hebt.

  • Ingrediënten

  • 150 ml kokosmelk, 1 snufje zout

  • Groenten voorbereiden

    Was en schil de wortels en snijd in fijne reepjes.

    Was de ijsbergsla, peultjes, paprika en prei en snijd in fijne reepjes.

  • Ingrediënten

  • 100 g wortels, 50 g ijsbergsla, 100 g peultjes, 100 g paprika (rood), 100 g prei

  • Broodjes zomer

    Bestrijk de vellen rijstpapier één voor één met water. Verdeel de gesneden groenten gelijkmatig over de bovenkant, vouw de uiteinden dicht en rol op. 

  • Ingrediënten

  • 6 stuk Rijstbladeren

  • Afwerking

    Serveer de schnitzels dan met de komkommersalade.

Voedingswaarde per portie

kcal

359.5

Eiwit

9.11 G

Olie/vet

6.75 G

Koolhydraten

61.41 G

AuteurBORA
NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten