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Polpo in salsa

al vapore

    2h 20min

    facile

    pescetariano

Ingredienti

4 Porzioni
  • 1 Pezzo Bulbo di finocchio

  • 1 Pezzo Cipolla bianca

  • 1 Pezzo Pulpo (circa 1 kg)

  • 500 G acqua

  • 1 Punta aglio

  • 1 Foglia alloro

  • 4 Pezzo bacche di ginepro

  • 2 Pezzo carote

  • 1 Cucchiaino grani di pepe nero

  • 5 Cucchiaio livellato olio d'oliva

  • 250 G vino rosso

    europea, Spagnola

    pesce e frutti di mare

    anidride solforosa/solfito, Molluschi

    alcool, istamina

    Vaso medio, griglia di cottura, Sacchetto sottovuoto

Preparazione

  • Preparare il brodo di condimento

    Sbucciare e tagliare grossolanamente la cipolla e l'aglio. Sbucciare le carote, pulire e lavare il finocchio. Tagliare entrambi in pezzi grossolani.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo Cipolla bianca, 1 Punta aglio, 2 Pezzo carote, 1 Pezzo Bulbo di finocchio

  • Preparare il brodo di condimento

    Scaldare l'olio in una pentola e soffriggere gli ingredienti preparati a fuoco medio. Versare il vino rosso e far bollire il tutto, senza coperchio, a fuoco medio. Quindi, aggiungere l’acqua, unire le spezie e far sobbollire la salsa di condimento a fuoco lento per ca. 5 min.

  • Ingredienti

  • 5 Cucchiaio livellato olio d'oliva, 250 G vino rosso, 500 G acqua, 1 Foglia alloro, 1 Cucchiaino grani di pepe nero, 4 Pezzo bacche di ginepro

  • Preparare il polpo

    Nel frattempo, lavare il polpo ed eliminare la testa. Mettere sottovuoto i tentacoli insieme alla salsa di condimento.

  • Ingredienti

  • 1 Pezzo Pulpo (circa 1 kg)

  • Avvio programma automatico

    Avviare il programma automatico “Polpo in salsa” e seguire la sequenza del programma. Ricevi una notifica Push non appena si svolge una fase nel BORA X BO e viene confermata nel rispettivo momento.

  • Cuocere il polpo a vapore

    Non appena il BORA X BO è riscaldato, inserire il polpo al centro e cuocere leggermente a vapore.

  • Rosolare il polpo

    Al termine del tempo di cottura, togliere i tentacoli del polpo dal sacchetto sottovuoto, friggere in olio d'oliva bollente, poi togliere dalla padella e disporre al centro dei piatti.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

389.25

albume

33.04 G

Oli/grassi

17.49 G

Carboidrati

15.74 G

AutoreBORA
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