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Quiche à la tomate et à la courgette

    1h 20min

    Facile

    Végétarien

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 130 g beurre

  • 400 g courgettes (jaunes)

  • 400 g courgettes (vertes)

  • 150 g crème fraîche

  • 260 g farine

  • 120 g fromage blanc allégé

  • 1 pincée noix de muscade (moulue)

  • 50 g parmesan (morceau)

  • 2 branche romarin

  • 1.5 c. à c. sel

  • 2 branche thym

  • 1.1 kg tomates

  • 1 pièce œuf

  • 3 pièce œufs

    Européen, France

    Plats végétariens

    Lait, Blé contenant du gluten, Œufs

    Gluten, Histamine, Lactose

    Robot culinaire, Film alimentaire, Mixeur, Râpe, Moule à tarte (Ø 28 cm), Rouleau à pâtisserie

Préparation

  • Préparer la pâte

    Laisser ramollir le beurre.

     

    Mélanger la farine et le sel. Mélanger le fromage blanc, l’œuf et le beurre dans un robot ménager jusqu’à obtenir une pâte lisse.

     

    Envelopper la pâte brisée de film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur pendant environ 1 h.

  • Ingrédients

  • 120 g beurre, 250 g farine, 120 g fromage blanc allégé, 1 pièce œuf, 0,5 c. à c. sel

  • Préparer la garniture

    Laver les courgettes et les tomates, retirer le pédoncule et les couper en fines tranches.

     

    Laver le thym et le romarin, l’égoutter et le hacher finement.

     

    Râper finement le parmesan. Mélanger avec les œufs, la crème, le sel et la muscade.

     

    Ajouter la moitié des herbes finement coupées.

  • Ingrédients

  • 400 g courgettes (jaunes), 400 g courgettes (vertes), 1,1 kg tomates, 2 branche thym, 2 branche romarin, 50 g parmesan (morceau), 3 pièce œufs, 150 g crème fraîche, 1 c. à c. sel, 1 pincée noix de muscade (moulue)

  • Abaisser la pâte

    Beurrer le moule à tarte puis le saupoudrer de farine.

     

    Abaisser la pâte sur un plan de travail fariné sur une surface légèrement plus large que le moule. Placer dans le moule et bien appuyer sur le fond et les bords.

     

    Couper l’excédent de pâte directement sur le bord.

  • Ingrédients

  • 10 g beurre, 10 g farine

  • Faire cuire la quiche

    Préchauffer le four BORA X BO à 160 °C / -80 %.

     

    Répartir les courgettes et les tomates en rosace sur la pâte. Verser la préparation aux œufs et parsemer le tout du reste des herbes.

     

    Faire dorer la quiche pendant 45 minutes.

  • Finition

    Retirer la quiche cuite et servir chaud.

Valeur nutritive par portion

kcal

827.5

Blanc d’œuf

29.88 G

Huiles/graisses

50.43 G

Glucides

62.84 G

AuteurBORA
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