Distributeurs
Sélectionner le pays et la langue

Quiche à la tomate et à la courgette

    1h 20min

    Facile

    Végétarien

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 120 G Fromage blanc allégé

  • 1.1 kg Tomates

  • 10 G beurre

  • 120 G beurre à température ambiante

  • 400 G courgette jaune

  • 400 G courgettes vertes

  • 150 G crème fraîche (ou crème végétale)

  • 260 G farine

  • 1 Une pincée de noix de muscade (moulue)

  • 50 G parmesan (morceau)

  • 2 Branche romarin

  • 1.5 cuillère à café sel

  • 2 Branche thym

  • 1 pièces Œuf

  • 3 pièces œufs

    Europe, France

    Plats végétariens

    Lait, Blé contenant du gluten, Œufs

    Gluten, histamine, Lactose

    robot culinaire, Film alimentaire, Mixeur, râpe, Moule à tarte (28 cm Ø) Rouleau à pâtisserie, rouleau à pâtisserie

Préparation

  • Préparer la pâte

    Mélanger la farine et le sel dans un saladier, ajouter lentement l’eau avec la levure et pétrir le tout au batteur à main jusqu’à obtenir une pâte souple. Envelopper la pâte brisée dans un film alimentaire et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 h.

  • Ingrédients

  • 120 G beurre à température ambiante, 250 G farine, 120 G Fromage blanc allégé, 1 pièces Œuf, 0,5 cuillère à café sel

  • Préparer la garniture

    Laver les courgettes et les tomates, enlever le pédoncule et les couper en fines tranches. Laver et sécher le thym et le romarin, arracher les feuilles ou les aiguilles et les couper finement. Râper finement le parmesan, puis le mixer finement avec les œufs, la crème ainsi que le sel et la noix de muscade fraîchement râpée. Incorporer la moitié des herbes finement coupées.

  • Ingrédients

  • 400 G courgette jaune, 400 G courgettes vertes, 1,1 kg Tomates, 2 Branche thym, 2 Branche romarin, 50 G parmesan (morceau), 3 pièces œufs, 150 G crème fraîche (ou crème végétale), 1 cuillère à café sel, 1 Une pincée de noix de muscade (moulue)

  • Etaler la pâte

    Graisser le moule et le saupoudrer de farine. Sur un plan de travail fariné, étalez la pâte sur une surface légèrement plus grande que le moule, puis placez-la dans le moule et appuyez fermement sur le fond et les bords. Couper l'excédent de pâte directement sur le bord du moule.

  • Ingrédients

  • 10 G beurre, 10 G farine

  • Faire cuire la quiche

    Répartir les courgettes et les tomates en rosace sur la pâte. Verser la crème aux œufs par-dessus et parsemer le tout du reste des herbes. Faire dorer la quiche au X BO (160°/-80% d'humidité) en 45 minutes.

  • Finition

    Retirer la quiche terminée du four et la servir chaude.

Valeur nutritive par portion

kcal

827.5

Blanc d’œuf

29.88 G

Huiles/graisses

50.43 G

Glucides

62.84 G

AuteurBORA
Bulletin d’actualitésNe ratez aucune nouvelle

Recevez toutes les informations sur nos produits confortablement via notre bulletin d’actualités.

Plus de recettes