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Sauerbraten (rôti aigre-doux à l’Allemande)

et polenta crémeuse au parmesan

    4h 40min

    Facile

Ingrédients

4 Portions
  • 6 pièces Clous de girofle

  • 1.5 kg Faux-filet de bœuf

  • 80 G Polenta (semoule)

  • 800 ml Vin rouge sec

  • 300 ml Vinaigre balsamique

  • 1 Orteil ail

  • 10 pièces baies de genévrier

  • 30 G beurre

  • 2 Cuillère à soupe beurre clarifié

  • 300 ml bouillon de légumes

  • 3 pièces carottes

  • 1 Cuillère à soupe concentré de tomates

  • 200 G crème fraîche

  • 400 ml eau

  • 0.5 cuillère à café grains de poivre

  • 100 ml huile d’olive

  • 4 Feuille laurier

  • 1 Une pincée de muscade (moulue)

  • 2 pièces oignons

  • 40 G parmesan

  • 10 pièces piment

  • 1 Une pincée de poivre (moulu)

  • 3 Branche romarin

  • 2.5 Cuillère à soupe sel

  • 3 Cuillère à soupe sirop d’érable

  • 2 Cuillère à soupe sucre

  • 1 Branche thym

    Europe, Allemagne

    Plat de viande, Bœuf

    Dioxyde de soufre/sulfites, Lait

    Lactose, histamine, alcool

    râpe

Préparation

  • Ingrédients

  • 1,5 kg Faux-filet de bœuf, 3 pièces carottes, 2 pièces oignons

  • Faire mariner le rôti

    Retirer la graisse et les tendons de la viande de bœuf. Laver et peler éventuellement l’oignon, les carottes et le céleri. Couper les légumes en morceaux de la taille d’une noix. Faire chauffer 1 c. à s. d’huile de colza dans une grande casserole et y faire griller les légumes pendant 5 min. Déglacer au vin, au vinaigre et à l’eau. Laver et effeuiller le romarin, l’ajouter aux épices et laisser mijoter pendant 15 min. Laisser refroidir le bouillon à température ambiante puis ajouter la viande. Réserver la viande au réfrigérateur pendant 3 jours.

  • Ingrédients

  • 800 ml Vin rouge sec, 300 ml Vinaigre balsamique, 400 ml eau, 2 Branche romarin, 10 pièces baies de genévrier, 4 Feuille laurier, 10 pièces piment, 6 pièces Clous de girofle, 2 Cuillère à soupe sel, 2 Cuillère à soupe sucre, 0,5 cuillère à café grains de poivre

  • Saisir la viande

    Après 3 jours, retirer la viande du bouillon et l’éponger. Préchauffer le four à 160 °C, chaleur tournante. Peler l’oignon jaune et l’émincer finement. Faire chauffer une grande casserole résistante au four à feu vif, ajouter l’huile d’olive puis saisir la viande de chaque côté.

  • Ingrédients

  • 2 Cuillère à soupe beurre clarifié, 0,5 Cuillère à soupe sel

  • Faire cuire le Sauerbraten

    Retirer la viande de la casserole, ajouter l’oignon et faire revenir pendant 2 min. Ajouter le concentré de tomates et poursuivre la cuisson pendant 2 min. Arroser le tout de jus de marinade et remettre la viande de bœuf. Couvrir la casserole et faire cuire au four pendant 2 - 3 heures. La température à cœur de la viande doit être de 85 °C. Vérifier que la viande est tendre en la piquant avec un couteau.

  • Ingrédients

  • 1 Cuillère à soupe concentré de tomates

  • Ingrédients

  • 100 ml huile d’olive, 1 Orteil ail, 1 Branche romarin, 1 Branche thym

  • Faire cuire la polenta

    Pendant ce temps, réchauffer le bouillon et la crème, assaisonner de sel, de poivre et de noix de muscade. Ajouter la polenta en remuant constamment, puis porter à nouveau à ébullition. Faire gonfler pendant 10 min. Râper finement le parmesan puis l’incorporer à la polenta avec le beurre.

  • Ingrédients

  • 300 ml bouillon de légumes, 1 Une pincée de poivre (moulu), 80 G Polenta (semoule), 40 G parmesan, 30 G beurre, 200 G crème fraîche, 1 Une pincée de muscade (moulue)

  • Sauce

    Retirer la viande cuite du jus de cuisson. Filtrer le jus à la passoire puis le laisser mijoter dans une casserole jusqu’à obtenir une sauce onctueuse. Assaisonner la sauce de sel, de poivre et de sirop d’érable.

  • Ingrédients

  • 3 Cuillère à soupe sirop d’érable

  • Présentation

    Répartir la polenta sur quatre assiettes, couper le Sauerbraten en tranches et servir avec la sauce pour la polenta.

Valeur nutritive par portion

kcal

1633.5

Blanc d’œuf

102.88 G

Huiles/graisses

86.30 G

Glucides

79.30 G

AuteurBORA
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