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Sauerbraten et polenta au parmesan

et polenta crémeuse au parmesan

    4h 50min

    Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • 1 gousse ail

  • 10 pièce baies de genévrier

  • 30 g beurre

  • 2 c. à s. beurre clarifié

  • 300 ml bouillon de légumes

  • 3 pièce carottes

  • 6 pièce clous de girofle

  • 1 c. à s. concentré de tomates

  • 200 g crème fraîche

  • 0.5 pièce céleri-rave

  • 400 ml eau

  • 0.5 c. à c. grains de poivre

  • 100 ml huile d’olive

  • 1.5 kg jumeau à biftek

  • 4 feuille laurier

  • 1 pincée muscade (moulue)

  • 2 pièce oignons

  • 40 g parmesan

  • 10 pièce piment

  • 1 pincée poivre (moulu)

  • 80 g polenta (semoule)

  • 3 branche romarin

  • 2.5 c. à s. sel

  • 3 c. à s. sirop d’érable

  • 2 c. à s. sucre

  • 1 branche thym

  • 12 pièce tomates cerise

  • 800 ml vin rouge (sec)

  • 300 ml vinaigre balsamique

    Européen, Allemagne

    Plat de viande, bœuf

    céleri, Dioxyde de soufre/sulfites, Lait

    Lactose, Histamine, Alcool

    Râpe

Préparation

  • Préparer les ingrédients

    Retirer la graisse, les tendons et le tissu conjonctif de la viande bœuf.

    Peler les carottes, le céleri et les oignons puis les découper en petits morceaux.

  • Ingrédients

  • 1,5 kg jumeau à biftek, 3 pièce carottes, 0,5 pièce céleri-rave, 2 pièce oignons

  • Faire mariner le rôti

    Laver et égoutter le romarin.

    Disposer les légumes puis verser le vin rouge, le vinaigre et l’eau dans une casserole, ajouter le romarin et les épices puis laisser mijoter pendant 15 min.

    Laisser refroidir le bouillon à température ambiante, y ajouter la viande et laisser reposer au réfrigérateur pendant 3 jours.

  • Ingrédients

  • 800 ml vin rouge (sec), 300 ml vinaigre balsamique, 400 ml eau, 2 branche romarin, 10 pièce baies de genévrier, 4 feuille laurier, 10 pièce piment, 6 pièce clous de girofle, 2 c. à s. sel, 2 c. à s. sucre, 0,5 c. à c. grains de poivre

  • Saisir la viande

    Retirer la viande du bouillon, l’essuyer et la saler.

    Verser le bouillon dans un récipient à travers une passoire et réserver les légumes.

     

    Faire chauffer à feu moyen le beurre clarifié dans une grande casserole résistante au four. Saisir la viande à feu vif de chaque côté.

  • Ingrédients

  • 0,5 c. à s. sel, 2 c. à s. beurre clarifié

  • Faire cuire le Sauerbraten

    Retirer la viande de la casserole.

    Ajouter les légumes puis les faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ajouter le concentré de tomates et poursuivre la cuisson pendant 2 min. 

    Arroser de bouillon, mélanger puis ajouter la viande. 

    Couvrir la casserole et faire cuire la viande au four pendant 2-3 heures. 

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. concentré de tomates

  • Faire confire les tomates

    Laver les tomates et les inciser en croix.

     

    Aplatir l’ail avec le dos d’un couteau.

     

    Laver le romarin et le thym, et les égoutter.


    Faire chauffer l’huile dans une poêle puis répartir. Faire cuire les tomates, l’ail, le thym et le romarin pendant 20 minutes à feu doux. 

  • Ingrédients

  • 12 pièce tomates cerise, 100 ml huile d’olive, 1 gousse ail, 1 branche romarin, 1 branche thym

  • Préparer la polenta

    Réchauffer le bouillon et la crème, assaisonner de poivre et de noix de muscade. 

    Ajouter la semoule de polenta en remuant constamment, puis porter à nouveau à ébullition. Faire gonfler pendant 10 min. 

    Râper finement le parmesan puis l’incorporer à la polenta avec le beurre.

  • Ingrédients

  • 300 ml bouillon de légumes, 200 g crème fraîche, 1 pincée poivre (moulu), 1 pincée muscade (moulue), 80 g polenta (semoule), 40 g parmesan, 30 g beurre

  • Terminer la sauce

    Retirer la viande cuite du jus de cuisson.

    Passer le jus à la passoire au dessus d’une casserole puis le réduire de moitié à feu moyen. 

    Assaisonner la sauce de sirop d’érable.

  • Ingrédients

  • 3 c. à s. sirop d’érable

  • Finition

    Répartir la polenta des quatre assiettes, dresser les tomates, couper le Sauerbraten en tranches et servir avec la sauce pour la polenta.

Valeur nutritive par portion

kcal

1633.5

Blanc d’œuf

102.88 G

Huiles/graisses

86.30 G

Glucides

79.30 G

AuteurBORA
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