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Cabillaud rôti sur lit de légumes-racines à la crème

    35min.

    Facile

    Pesco-végétarien

Ingredients

2 Servings
  • 1 tsp beurre

  • 300 g cabillaud

  • 3 piece carottes

  • 300 ml crème fraîche

  • 0.5 piece céleri-rave

  • 1 tbsp huile d’olive

  • 0.5 tsp noix de muscade (moulue)

  • 1 piece oignon jaune

  • 0.5 bunch persil plat

  • 0.5 piece poireau

  • 2 pinch poivre (moulu)

  • 2 sprig romarin

  • 2 pinch sel de mer

  • 2 sprig thym

  • 50 ml vermouth

    Poisson et fruits de mer

    Alcool, Fructose, Lactose

Method

  • Préparer les ingrédients

    Éplucher les légumes et les couper en dés d’environ 0,5 cm.

     

    Laver les herbes aromatiques et les égoutter. Hacher finement le persil.

  • Ingredients

  • 0,5 piece céleri-rave, 3 piece carottes, 0,5 piece poireau, 1 piece oignon jaune, 0,5 bunch persil plat, 2 sprig romarin, 2 sprig thym

  • Faire griller le poisson

    Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Ajouter le poisson et le faire dorer à feu moyen des deux cpotés pendant environ 5 min.


    Ajouter un peu de thym et de romarin après 5 min.

     

    Saler et poivrer le poisson. Le cabillaud doit ressortir avec un aspect juteux et vitrifié.

  • Ingredients

  • 1 tsp beurre, 300 g cabillaud, 1 pinch sel de mer, 1 pinch poivre (moulu)

  • Préparation des légumes

    Faire chauffer l’huile dans une casserole et bien la répartir. Faire revenir les légumes pendant env. 5 min, puis arroser de Noilly Prat et de crème.

     

    Ajouter un peu de romarin et de thym, puis assaisonner de sel, de poivre et de muscade. Laisser mijoter le tout jusqu’à ce que la sauce devienne crémeuse.

     

    Ajouter le persil haché.

  • Ingredients

  • 1 tbsp huile d’olive, 50 ml vermouth, 300 ml crème fraîche, 1 pinch sel de mer, 1 pinch poivre (moulu), 0,5 tsp noix de muscade (moulue)

  • Finition

    Retirer les branches d’herbes aromatiques de la sauce puis dresser le cabillaud avec les légumes.

Nutritional value per portion:

kcal

820.5

Protein

35.35 g

Fat

59.09 g

Carbohydrates

32.10 g

AuthorBORA
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