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Regrowing - comment utiliser les restes alimentaires de manière durable

    14.05.2025

    4 min

Avec Regrowing, vous donnez une nouvelle vie aux restes de légumes. 

 

Apprenez à cultiver des légumes et des fruits frais à partir des déchets de cuisine - de manière simple et durable. Nous vous montrons quelles variétés de légumes sont adaptées et vous donnons des instructions étape par étape. 

L'essentiel en bref

    Le regrowing ne nécessite pas d'équipement particulier 

    Le regrowing offre une possibilité d'utiliser les restes alimentaires tout en préservant les ressources. 

    Le regrowing fonctionne sur le rebord de la fenêtre, dans la jardinière du balcon et dans le jardin 

    Un changement régulier de l'eau et une plantation dans un terreau de culture favorisent la croissance des plantes. 

Qu'est-ce que le regrowing ?

Regrowing décrit la pratique consistant à faire repousser les restes d'aliments. Les déchets tels que les trognons de salade, les restes de poireaux ou les morceaux de gingembre peuvent être utilisés pour faire pousser de nouvelles plantes sans trop d'efforts. Vous réduisez ainsi les déchets et économisez de l'argent.

 

Le regrowing n'est pas seulement durable, c'est aussi une manière agréable et très simple de jardiner même dans un appartement en ville et de profiter delégumes cultivés par soi-même - même si le rendement est moindre que celui de la culture de jeunes plants.  

 

D'autres possibilités de transformer votre appartement en une jungle urbaine comestible consistent àplanter des herbes aromatiques ou des avocatiers. Ici aussi Vous pouvez cultiver de nouvelles plantes à partir des graines des fleurs de basilic de l'année précédente ou du noyau d'un avocat. 

Quels sont les aliments qui conviennent au regrowing ?

Le principe de base du regrowing est très simple : Vous n'avez besoin d'aucun équipement particulier et pouvez commencer immédiatement. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les restes de légumes que vous avez mangés et qui se trouvent certainement dans toutes les cuisines.  

Les légumes et les salades dont les tiges et les feuilles peuvent être consommées sont les plus appropriés. Il s'agit notamment 

 

  • Salades vertes comme la laitue romaine ou la laitue pommée. 

  • des légumes poireaux comme les oignons de printemps ou les poireaux.  

  • Céleri en branches

  • Légumes-racines comme les carottes ou les panais

  • Les restes d' oignons ou de pommes de terrequi commencent à germer sont également parfaits pour le regrowing. Les pousses vertes qui poussent hors de la coupe peuvent être placées directement dans le sol où elles continuent à se développer. 

    Régrowing de fruits : Projets avancés

    Alors que le regrowing est assez facile pour les variétés de légumes, le regrowing des variétés de fruits demande un peu plus de patience. L'ananas est un bon exemple : Coupez la partie supérieure avec les feuilles vertes, laissez-la sécher quelques jours et mettez-la ensuite en terre. Après quelques mois, vous pourrez constater les premiers résultats. 


    Il est également possible de redonner vie à des noyaux d'avocat grâce au regrowing. Plantez trois cure-dents dans le noyau de manière à ce qu'il tienne en équilibre sur un verre d'eau. La pointe du noyau doit être orientée vers le haut. Après quelques semaines, une pousse se forme. 


    Le gingembre se prête également au regrowing. Placez de petits morceaux de tubercules dans la terre - ils bourgeonneront rapidement. 


    Que ce soit dans une jardinière de balcon, dans le jardin ou sur un rebord de fenêtre : Le regrowing est possible presque partout et offre une solution durable pour transformer les déchets en ressources utiles. 

      Instructions pour le regrowing : Comment réussir le démarrage

      Avec peu de matériel, vous pouvez vous lancer immédiatement. Suivez ces instructions pas à pas : 

       

      • Sélection des restes : Coupez les parties nécessaires - par exemple le trognon d'une laitue ou les extrémités des oignons de printemps.

      • Bain d'eau : Mettez les restes dans un verre d'eau. Veillez à ce que seule la partie inférieure soit dans l'eau afin d'éviter la pourriture.  

      • Placement : Placez le bocal dans un endroit clair et chaud, par exemple sur le rebord de la fenêtre. 

      • Changement d'eau : Changez l'eau tous les deux ou trois jours pour éviter la formation de moisissures. 

      • Plantation : Dès que des racines se sont formées, vous pouvez placer les plantes dans du terreau de culture . Maintenez la terre uniformément humide et veillez à ce que la lumière soit suffisante. Cela favorise la poursuite de la croissance. 

        Conseils pratiques pour réussir le regrowing

        • Patience : Certains restes de légumes poussent plus vite que d'autres. Les herbes aromatiques peuvent former de nouvelles pousses au bout de quelques jours, tandis que les variétés de fruits comme l'ananas nécessitent plusieurs mois. 

        • Lumière et température : Un endroit ensoleillé et des températures avoisinant les 20 °C sont optimales. 

        • Utiliser du terreau de culture : Les plantes qui sont transplantées dans le sol ont besoin d'une terre riche en nutriments et meuble. 

        • Entretenir régulièrement : Enlevez les feuilles mortes et veillez à ce que les plantes ne se dessèchent pas. 
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