Le cyclisme brûle beaucoup de calories, les débutants et les professionnels le savent par expérience.
C'est justement lors de longues sorties qu'il faut garder un œil sur le bilan énergétique. Sinon, vous risquez de souffrir de la faim, rien ne va plus et le corps refuse de fournir des efforts. Pour éviter d'en arriver là, chaque cycliste professionnel a ses propres préférences en matière de collations diverses. Ce qui les unit tous L'énergie consommée doit être renouvelée tout en étant aussi efficace et savoureuse que possible. Nous avons jeté un coup d'œil dans les poches de maillot des gars de BORA - hansgrohe et établi le Top5 des en-cas pour le vélo.
Des gommes à vin pour un cycliste professionnel qui fait attention à chaque gramme et qui doit se nourrir le mieux possible ? Cela peut paraître étrange, mais cela a du sens au bon moment et dans la bonne quantité. Le sucre de cette friandise sucrée fournit un véritable coup de fouet énergétique après une course ou comme astuce secrète à la fin de dures séances d'entraînement.
Vous préférez un snack salé plutôt qu'une friandise ? C'est ce que ne jurent que par Marco Haller et Cesare Benedetti, entre autres, qui n'hésitent pas à croquer dans des petits sandwichs ou des sandwichs maison pendant l'entraînement.
Si vous ne souhaitez pas emporter quelque chose vous-même et que vous avez le temps de faire une halte, vous pouvez vous rendre dans une boulangerie. Qu'il s'agisse d'un snack rapide sur le pouce ou d'une pause plus longue avec une part de gâteau et un bon café au soleil, des coureurs comme Ide Schelling, Emanuel Buchmann ou Patrick Gamper connaissent les meilleures boulangeries de leur région d'entraînement.
Le produit miracle jaune est sans graisse, facile à digérer, riche en hydrates de carbone ainsi qu'en magnésium et, grâce à son "emballage naturel", il est également idéal pour la poche du maillot. Le compagnon parfait pour chaque sortie à vélo, et pas seulement pour une grande partie de la bande des frères. Chez Patrick Konrad, manger une banane avant la course est même devenu un rituel.
Les classiques absolus pour tous les cyclistes. Un maximum d'énergie et de nutriments, une tolérance optimale, des barres solides ou des gels liquides et toutes les saveurs pour que chacun y trouve son compte. BORA - hansgrohe fait confiance aux produits de MNSTRY pour cela. Aucun cycliste professionnel ne quitte sa maison ou le bus de son équipe sans ces concentrés d'énergie. Les coureurs savent exactement combien ils doivent manger et à quel moment, afin d'apporter un maximum de puissance sur les pédales lors des phases décisives de la course ou de l'entraînement.
