Ensalada israelí de garbanzos con lima

Ensalada israelí de garbanzos con lima

Preparación

Preparar ingredientes 

Lavar las hortalizas. Lavar las hierbas, escurrirlas dándoles unas sacudidas y quitar las hojas del tallo. Cortar en dados pequeños el feta, el pepino y los tomatitos y disponer todo en un cuenco. Escurrir los garbanzos. 

 

Marinar los garbanzos 

Dorar los garbanzos en una sartén pequeña a fuego medio-alto, con 1 cda. de aceite oliva, el comino, la canela y la pimienta cayena, hasta que cojan algo de color. 

 

Preparar el aliño 

Para el aliño, lavar las limas, cortarlas a la mitad y exprimirlas. Agregar el sirope de dátil, la sal marina, el aceite de oliva, la albahaca y la menta y triturar todo con una batidora de brazo hasta obtener una consistencia homogénea. Regar los ingredientes ya cortados con el aliño y mezclar bien. Para terminar, incorporar los garbanzos previamente dorados y servir. 

Preparación: 15 min 

Ingredientes para 2 raciones:

  • 100 g de tomatitos cherry 
  • ½ pepino 
  • 100 g de queso feta 
  • 100 g de garbanzos de bote 
  • 1 cdta. de comino 
  • 1 cdta. de canela de Ceilán  
  • ½ cdta. de pimienta cayena 
  • 1 cda. de aceite de oliva virgen extra 
  • 15 g de albahaca 
  • 15 g de menta 
  • 2 limas 
  • 1 cda. de sirope de dátil 
  • Sal marina 
  • 65 ml. de aceite de oliva virgen extra 

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