Planificar la iluminación perfecta para la casa

El hombre y la luz 

La luz es básica: dicta el ritmo día-noche, influyendo así en el sistema inmunológico. La luz pone en marcha nuestro reloj interno y tiene un papel decisivo en lo bien (o mal) que dormimos. Puede activar, levantar el ánimo y motivar. Con la luz natural, sintetizamos además vitamina D, importante para el organismo. 

El concepto de iluminación centrado en el ser humano (HCL, por sus siglas en inglés) describe qué efectos tiene la luz a nivel emocional y biológico en las personas. Este conocimiento es elemental para el proyecto de iluminación de su hogar porque, gracias a él, podrá influir en su estado de ánimo y su rendimiento. 

Arrojemos luz en este tema con dos datos interesantes. Gracias a la luz natural, se produce más serotonina, la hormona de la felicidad, y esto funciona también con luz azul en torno a 5000 kelvin. La luz cálida blanca en torno a 3000 kelvin es apropiada para la noche, ya que tiene un efecto calmante y libera la hormona del sueño, la melatonina. 

¿Por qué es importante planificar la iluminación doméstica? 

¿Está construyendo una casa? No descuide el proyecto lumínico. Porque tan pronto como la casa esté en pie, ya no se podrá girar para, por ejemplo, orientar una habitación hacia un punto cardinal diferente y así aprovechar mejor la luz del día. 

El proyecto lumínico para su hogar no consiste solo en decidir qué tipo de lámparas quedan bien con qué muebles y en qué lugar quedarán mejor las lámparas de pie. Se trata, sobre todo, de estudiar el mejor aprovechamiento de la luz diurna. La luz natural y la artificial deben complementarse de modo óptimo y estar en equilibrio. 

Un buen proyecto lumínico para el interior y el exterior de su hogar puede hacer más agradable la vida diaria gracias a la armonía de las fuentes de luz, además de ahorrar costes energéticos. Por otro lado se logran estimulantes juegos de luz y sombra en distintos momentos del día, que incluso puede automatizar si usa soluciones de smart home. 

Consejos y trucos para una iluminación óptima 

La luz natural es muy importante. Por eso, cuanto con mayor exactitud se oriente su casa según el recorrido solar, mejor será para usted y menor será la factura eléctrica que tendrá que pagar. El sol sale por el este, avanza hacia el sur, donde alcanza su punto culminante, y se pone por el oeste. Por ello recomendamos: 

• Dormitorio mirando al este 

• Salón al sur 

• Terraza al suroeste 

Naturalmente, es posible hacer adaptaciones individuales: por ejemplo, si duerme hasta más tarde, tener luz por la mañana puede ser una desventaja. Las estaciones también son relevantes. Las habitaciones orientadas al sur son las que reciben más calor en invierno, así que el sol puede ser una fuente de energía adicional en el dormitorio. 

El proyecto lumínico del hogar debe incluir la iluminación básica y la secundaria. Esta última es muy interesante, puesto que su función no es iluminar las habitaciones sino mejorar el bienestar. Nos referimos a una luz ambiental o para acentuar determinados puntos. Por ejemplo: 

• Apliques de pared para destacar los cuadros 

• Lámparas de mesa para crear islas de luz 

• Luz de fondo para diferenciar ciertos ambientes 

• Lámparas de pie para destacar un rincón de lectura 

• Luces de escalera para reducir los riesgos 

Los siguientes consejos rápidos también pueden serle de utilidad: una luz brillante o lámpara de luz diurna para el despacho de casa, soluciones resistentes a la humedad para el baño, ninguna fuente de luz en el salón que se refleje en la televisión, una luz cálida en el dormitorio, luz blanca en el comedor y una iluminación funcional para la cocina. De este modo, su casa brillará con la mejor luz.