
Buñuelos de calabacín con pisto de pimiento
Preparación
Para los buñuelos
Lavar, limpiar y rallar grueso los calabacines. Mezclar con la sal y poner en un colador. Dejar macerar y escurrir durante 15 minutos. Lavar, limpiar y rallar grueso las zanahorias; machacar el ajo o rallarlo fino, y reservar ambos.
Para el pisto
Pelar la cebolla, lavar el pimiento y los tomates y cortar todo en dados. Picar las hojas de salvia. Pochar la cebolla con 1 cda. de aceite de oliva en un cazo pequeño, añadir el pimiento y los tomates y rehogar. Añadir el vino tinto, el vinagre y el sirope de arce, y dejar que siga haciéndose a fuego medio unos 10 minutos. Incorporar el resto de las especias y las hojas de salvia y bajar el fuego. Dejar otros 10 minutos a fuego lento.
Presionar con fuerza los calabacines en el colador y mezclarlos en un bol con las zanahorias, el ajo, la harina, la levadura nutricional y el tomillo. Calentar el teppanyaki a 180 grados. Poner la masa a cucharadas sobre la plancha con ½ cdta. de aceite para cada porción, presionar ligeramente el buñuelo y cocinarlo unos 5 minutos por cada lado para que quede crujiente.
Presentación
Una vez hechos, dejar reposar los buñuelos unos 2 minutos y servir finalmente con el pisto caliente.
Tiempo de preparación: 25 minutos
Tiempo de cocción/asado: 35 minutos
Para 4 personas
Para los buñuelos
- 2 calabacines medianos (aprox. 850 g)
- 2 cdtas. de sal natural o marina
- 2 zanahorias (aprox. 200 g)
- 1 ½ dientes de ajo
- 125 g de harina de espelta (tipo 630)
- 1 ½ cdas. de levadura nutricional en copos
- 2/3 cdtas. de hojas de tomillo seco
- Aceite de oliva
Para el pisto
- ½ cebolla (aprox. 80 g)
- 1 pimiento rojo (aprox. 200 g)
- 5 tomates San Marzano
- 2 hojas de salvia
- 1 cda. de aceite de oliva
- 125 ml de vino tinto
- 1 cda. de vinagre balsámico blanco
- 1 cdta. de sirope de arce
- 1 cdta. rasa de pimentón picante
- 2 ½ cdtas. de pimentón dulce
- 1 ½ cdtas. de orégano seco
- 1 cdta. rasa de hojas de tomillo seco