Perfect verlichtingsontwerp voor in huis
Wist je dat licht een positief effect kan hebben op je stemming en prestaties? Reden genoeg om het lichtontwerp voor je huis eens nader onder de loep te nemen. Ontdek hier wat er belangrijk is voor de verlichting in huis en hoe je het daglicht altijd optimaal kunt benutten.
De mens en licht
Licht is van fundamenteel belang: het regelt het dag-nachtritme en beïnvloedt daarmee ook het immuunsysteem. Licht stelt je interne klok in en bepaalt hoe (goed) je slaapt. Licht kan activeren, de stemming verbeteren en je motiveren. Daglicht is daarnaast ook een belangrijke bron van vitamine D.
Het concept 'Human Centric Lighting' (HCL) beschrijft hoe licht ook een emotioneel en biologisch effect op mensen kan hebben. Deze kennis is van groot belang voor de verlichting in huis, want daarmee kun je beïnvloeden hoe je je voelt en hoe efficiënt je bent.
Laten we de duisternis eens verlichten met wat leuke feiten: Daglicht zorgt ervoor dat je meer van het gelukshormoon serotonine aanmaakt – dit werkt ook met blauwachtig licht met een kleurtemperatuur van zo'n 5000 Kelvin. Warm wit licht met een kleurtemperatuur van zo'n 3000 Kelvin is ideaal in de avond, omdat het kalmerend werkt en hierdoor het slaaphormoon melatonine vrijkomt.
Waarom is een lichtontwerp belangrijk voor je huis?
Bouw je een huis of laat je er een bouwen? Besteed dan ook aandacht aan het lichtontwerp. Want als het huis eenmaal staat, kun je niks meer veranderen – bijvoorbeeld een kamer in een andere windrichting plaatsen en zo het daglicht beter te benutten.
Bij het lichtontwerp voor je huis bepaal je niet alleen welke lampen bij de meubels passen en waar de vloerlamp het beste staat. Het gaat hierbij vooral om natuurlijk licht. Daglicht en kunstlicht moeten samenwerken en optimaal in balans zijn.
Een goed lichtontwerp met harmonieuze lichtbronnen in en om het huis kan het dagelijks leven aangenamer en mooier maken, en energiekosten besparen. Het kan ook een spannend licht- en schaduwspel creëren op verschillende momenten van de dag. Dit kun je zelfs automatiseren met smarthome-oplossingen.
Tips en tricks voor optimaal licht
Natuurlijk licht is waardevol. Hierbij geldt: hoe nauwkeuriger je je huis kunt afstemmen op de baan van de zon, hoe beter het is voor jou en je energiekosten. De zon komt op in het oosten, beweegt naar het zuiden, bereikt daar haar hoogtepunt en zakt in westelijke richting. Daarom raden we het volgende aan:
Slaapkamer op het oosten
Woonkamer op het zuiden
Terras op het zuidwesten
Natuurlijk kan dit naar behoefte worden aangepast -– als je bijvoorbeeld langer slaapt, kan ochtendlicht ongunstig zijn. Bovendien zijn de seizoenen van belang. Kamers op het zuiden zijn in de winter warmer – dan kan de zon in de slaapkamer een extra energiebron zijn.
Het lichtontwerp in huis omvat basis- en secundaire verlichting. Deze laatste verlichting is heel interessant, omdat deze niet is bedoeld om de kamers te verlichten, maar om het woongevoel te verbeteren. We bedoelen hiermee geaccentueerd, sfeerlicht. Goede voorbeelden hiervan zijn:
Foto's met wandlampen in scène zetten
Eilanden van licht creëren met tafellampen
Sfeer creëren met achtergrondlicht
De leeshoek accentueren met een staande lamp
Risico's beperken met trapverlichting
De volgende tips kunnen je ook helpen: zeer helder licht of een daglichtlamp in je werkkamer, vochtbestendige oplossingen in de badkamer, geen lichtbronnen die reflecteren in de TV in de woonkamer, warm licht in de slaapkamer, wit licht in de eethoek en functionele verlichting in de keuken. Zo laat je je huis stralen.
