Menu

Produkty

BORA Doświadczenie

O firmie

Serwis

Zamów katalog

Wpisz swoje dane

Zamów teraz bezpłatnie ekskluzywny magazyn BORA z informacjami dotyczącymi naszych systemów kuchennych oraz z ciekawymi historiami ze świata BORY.
Zwróć uwagę: Pola oznaczone * są obowiązkowe.
BORA Doświadczenie

BORA Doświadczenie

Produkty

Produkty

#7 Danie z patelni z brokułami szparagowymi i fasolką cannellini

#7 Danie z patelni z brokułami szparagowymi i fasolką cannellini

przygotowanie

Na średnio rozgrzaną dużą patelnię wsyp pistacje i upraż je przez minutę, po czym przesyp do miski. W tej samej patelni rozgrzej na średnim ogniu olej kokosowy i podsmaż przyprawy wraz płatkami chili. Mieszaj przyprawy przez minutę, aby w pełni wydobyć ich intensywny aromat. Dodaj fasolki cannellini i wstrząśnij patelnią, by wymieszały się z przyprawionym olejem. Gotuj danie przez 2 minuty, co jakiś czas wstrząsając patelnią. Na koniec dodaj syrop klonowy i gotuj jeszcze przez minutę. W międzyczasie rozgrzej na drugiej patelni lub na grillu Tepan odrobinę oleju, dodaj brokuły szparagowe oraz kawałki sera halloumi. Smaż je przez 90 sekund z każdej strony, aż staną się delikatnie miękkie. Przełóż danie na talerze, przybierz je prażonymi pistacjami, ziarenkami granatu oraz zieleniną i podawaj z cząstką cytryny.

1010_Melissa_Hemsley_Halloumi_Broccoli.jpg

składniki

Składniki (2 porcje):

  • 1 łyżka stołowa oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka mielonego kminku
  • 1 łyżeczka mielonej wędzonej papryki
  • 1 łyżeczka płatków chili do smaku
  • 2 x 400 g fasolki cannellini z puszki (odsączona i umyta, łącznie ok. 480 g)
  • 125 g sera halloumi (pokrojony w kostkę o grubości 2 cm)
  • 350 g brokułów szparagowych (broccolini) lub małych różyczek brokułów
  • 2 łyżeczki syropu klonowego

Przybranie:

  • 1 duża garść łuskanych pistacji (grubo posiekane)
  • 30 g / 1 duża garść ziaren granatu
  • 30 g / 1 duża garść świeżej natki pietruszki (grubo posiekana)
  • 30 g / 1 duża garść listków mięty (grubo posiekane)
  • ½ cytryny (pokrojona w cząstki)
  • odrobina soli morskiej i świeżo zmielonego czarnego pieprzu

wyślij listę zakupów

Elementy

Gotowanie
Popup Picture
Przekonaj się na miejscu
Znajdź partnera handlowego

Use of Cookies

Cookies enhance the use of our services. By using the BORA website you agree to our cookie policy. You can disable cookies anytime in your browser settings. Please use your browsers’s help feature to learn more about cookie settings and how to change these in your browser.