Un éclairage parfait pour la maison
Saviez-vous que la lumière peut avoir une influence positive sur votre humeur et vos performances ? Voilà une bonne raison de bien étudier l’éclairage de votre maison. Dans cet article, vous découvrirez ce qui importe en matière d’agencement de l’éclairage et comment vous pouvez exploiter au mieux la lumière du jour tout au long de la journée.
L’Homme et la lumière
La lumière est essentielle : elle régule le rythme circadien et influe ainsi sur le système immunitaire. La lumière règle votre horloge interne et détermine la (bonne) qualité de votre sommeil. Elle peut vous rebooster, vous remonter le moral et vous motiver. La lumière du jour vous permet également d’absorber de la vitamine D essentielle.
Le concept d’éclairage axé sur l’être humain, appelé « Human Centric Lighting » (ou HCL) analyse l’impact de la lumière sur notre bien-être émotionnel et biologique. Ces connaissances sont primordiales pour agencer efficacement l’éclairage de votre maison : en les mettant à profit, vous pourrez influencer votre humeur et vos performances.
Tâchons d’y voir plus clair avec quelques faits passionnants : la lumière du jour (ou une lumière bleutée d’environ 5 000 kelvins) booste la production de l’hormone du bonheur, la sérotonine. Le soir, optez pour une lumière blanche chaude d’environ 3 000 kelvins : avec son effet apaisant, elle libère de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
Pourquoi l’agencement de l’éclairage est-il si important dans une maison ?
Vous construisez une maison ? Soyez particulièrement attentif à l’agencement de l’éclairage. Une fois construite, il ne vous sera plus possible de faire pivoter votre maison, par exemple pour orienter une pièce dans une autre direction et exploiter ainsi plus efficacement la lumière du jour.
Lorsque vous agencez l’éclairage de votre maison, il ne suffit pas de décider quelles lampes s’accorderont avec vos meubles et où le lampadaire sera du plus bel effet. Il vous faut tout d’abord vous intéresser à la lumière du jour. La lumière du jour et la lumière artificielle doivent s’équilibrer et interagir de manière optimale.
À l’aide de sources lumineuses harmonieuses, un agencement efficace de l’éclairage à l’intérieur et à l’extérieur de votre maison peut rendre votre quotidien plus agréable et plus beau, mais également vous faire réaliser des économies d’énergie. En outre, un agencement bien pensé peut donner vie à des jeux d’ombre et de lumière passionnants à différents moments de la journée, que vous pouvez même automatiser en optant pour des solutions de maison intelligente.
Trucs et astuces pour une luminosité optimale
La lumière naturelle est précieuse. Voici donc la règle à suivre : plus vous pouvez orienter votre maison avec précision en fonction de la trajectoire du soleil, plus vous en profiterez et réaliserez des économies en matière de coûts énergétiques. Le soleil se lève à l’est, progresse dans le sud pour y atteindre son apogée, avant de redescendre vers l’ouest. Nos recommandations sont donc les suivantes :
La chambre à coucher en direction de l’est
Le salon vers le sud
La terrasse au sud-ouest
Vous pouvez évidemment adapter ces recommandations selon vos envies : si vous dormez plus longtemps, la lumière du jour peut vous déranger. Les saisons ont également leur importance. Les pièces orientées vers le sud sont celles qui absorbent le mieux la chaleur en hiver. Le soleil peut ainsi être une source d’énergie supplémentaire dans la chambre à coucher.
L’agencement de l’éclairage d’une maison comprend l’éclairage de base et l’éclairage secondaire. Ce dernier est particulièrement intéressant, puisque l’objectif n’est pas d’éclairer les pièces, mais plutôt d’améliorer le sentiment de bien-être chez soi. L’objectif ici est de l’utiliser comme un éclairage d’ambiance accentué. Voici comment faire :
Mettez en scène des tableaux à l’aide d’appliques murales
Formez des îlots de lumière en plaçant judicieusement des lampes de table
Créez une atmosphère à l’aide d’une lumière de fond
Mettez en valeur le coin lecture avec un lampadaire
Réduisez les risques grâce à quelques lampes d’escalier
Ces quelques conseils rapides peuvent également vous aider : ajoutez une lumière très claire ou une lampe à lumière du jour dans votre bureau, placez des éclairages résistants à l’humidité dans votre salle de bain, évitez les sources lumineuses qui se reflètent dans la télévision dans votre salon, optez pour une lumière chaude dans votre chambre à coucher, choisissez du blanc dans votre salle à manger et favorisez un éclairage fonctionnel dans la cuisine. Ainsi, votre maison brillera de mille feux.
